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October 26, 2018

Os 'Resistence Bands', ou apenas 'bands' são uma ferramenta valiosa quando utilizados corretamente.

As bandas de resistência são essencialmente faixas elásticas que podem ser usadas durante um exercício para adicionar resistência “progressiva”. Embora este termo possa t...

January 22, 2018

Desafio. Superação. Muita diversão!

Tudo isso e muito mais em um campeonato moderno e interativo baseado na maior competição mundial da modalidade, o CrossFIt Open!

O campeonato consiste em 5 WODS, sendo 1 por semana, sempre às sextas-feiras no período da noite OU aos sá...

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January 22, 2018

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